Photos: Getty Images, Instagram From Red Online. 良いセックスをするためには、まずは内面から。性科学者で避妊具のレビュープラットフォーム「The Lowdown」のセックスコーチを務めるジョージア・ローズは、自分に喜びをもたらすものは何かを考え、そのための時間を作ることが大切だという。. SHOPPING FASHION BEAUTY CULTURE GOURMET DECOR WEDDING ELLE ACTIVE! FASHION BEAUTY CULTURE GOURMET DECOR WEDDING. ELLE SHOP. 長く付き合った相手とでも、新しいパートナーとでも、本当に気持ち良いセックスをするためには、単に「最高の体位」を試してみるだけでは不十分。大切なのは、自分の欲求を相手に伝え、相手の欲求を理解すること、そして量より質にこだわることだ。あなたのセックス体験をより良いものにするために理解して実践して欲しいことを、セックスについての専門家に聞いてみた。 Photos: Getty Images, Instagram From Red Online. いきなり深いところへ飛び込むのではなく、まずは本当に素晴らしいキスから始めてみよう。臨床性科学者のネス・クーパーは、キスの感触や相手の味は、相性を見極める素晴らしい温度試験になるとアドバイスする。 「セックス中のキスは呼吸のパターンを相手と合わせ、骨盤底のリズムを整え始めることに役立ちます」と彼女。「また、パートナーとの絆を深める助けとなるオキシトシンも放出されます。さらにキスで（唾液中に含まれる）テストステロンなどのホルモンが交換され、それによって性欲が高まります」. 良いセックスをするためには、まずは内面から。性科学者で避妊具のレビュープラットフォーム「The Lowdown」のセックスコーチを務めるジョージア・ローズは、自分に喜びをもたらすものは何かを考え、そのための時間を作ることが大切だという。 「ゆっくりと自分の五感を満足させ経験を味わう、小さな喜びの瞬間を育むほど、満足を得るための総合的な力がつきます」と彼女は語る。 「そして、これはあなたのセックスライフに還元されます。人生のあらゆる場面で喜びを優先していない状態で、寝室でだけ喜びを擁護し、それに身を委ねることなんて不可能です」. 性体験は、一人で行った場合もパートナー相手の場合と同様に素晴らしいものになりうる。「自慰行為がタブー視されているのは悲しい事実ですが、実は素晴らしいセックスをするための基礎です」とローズ氏。彼女はマスターベーションをするときはオーガズムを目的とせず、「自分自身とつながり、全身の感覚を目覚めさせることを学ぶ」手段として使うことをアドバイスする。 クーパー氏は、自分の体のどの部分でも、気持ち良いと感じる部分を喜ばせることを勧める。「もしリラックスできず、挿入以外に目を向けることが難しい、と感じるなら、目隠しが役立ちます。これはカップルプレイの時にも同様です」 こちらもCHECK!! 瞑想やその他のマインドフルネスの方法を使用すれば、セックスの前と最中に心と体をリラックスさせることができ、急性ストレス反応を抑え自分の満足を中心に据えることができる。「マインドフルなセックス、あるいはタントラの実践は、体についてのより大きな意識をもたらし、よりリラックスするのに役立ちます」と、クーパー氏。 「呼吸を遅くすることは、性的興奮を高めるのにも関連しており、経験している喜びをより意識することにも役立ちます」. 素晴らしいセックスは、挿入によって始まって、挿入によって終わるわけではない。 「文化的に、私たちはこれまで主に男性とペニスを持つ人々にとってのオーガズムや満足についてのモデルを教えられてきました、挿入ありきのセックスは、女性の喜びや体のつくりを優先していません」とローズ氏。「実際にはクリトリスこそが女性の快感の中心です」 耳や乳首、首筋はもちろん、その他の性感帯を触ったり、舐めたりすることでも同じように快感を得られる可能性がある。. 私たちが今日消費している文化（テレビ番組や本、ソーシャルメディアなど）の大半は、必ずしもそれを推奨していないためこれはなかなか難しいかもしれない。とはいえ、何が自分に性的なプレッシャーをもたらすのかを積極的に伝えることは、本当に大切だ。 「セックスにまつわるコミュニケーションによって、自分が好きな他のものについても知ることができます 」と、クーパー氏。「性的パートナーと話すだけでなく、親しい友人とも共有することで、自分の性生活の中で疑問に思っていることが何かを把握できます」 コミュニケーションは言葉である必要はない。ローズ氏は、パートナーの前で自分を触って、どこを触られるのが好きなのかを示すことをお勧めしている。. 自分の体を愛する View full post on Instagram. 自分のボディイメージと健康的な関係を築くことは、セックスにおいてより高いレベルの快感を得る助けとなる。 「私たちが自分の体について人の目が気になると感じている場合、それは通常、リラックスして性的な瞬間に入っていけないことを意味します」とローズ氏は説明する。「自分の体についての否定的な考えにとらわれると、すぐに気が散ってしまい、その瞬間に身を委ねることがとても難しくなります」 「一方で今その瞬間に没頭することは、センセーショナルなセックスを可能にします。それはより多くの喜びや感覚を感じ、性的体験に没頭できることを意味します」 さらに、体を活発に動かし、健康を維持することも、セックスの技量を上げるための優れた方法だ。「セックスは身体的な活動なので、活動的にしておくことは、加齢による性的機能不全の予防につながります」とローズ氏は語る。.
好きなプレイや愛撫のやり方は？女子がSEX中にしてほしいこと・嫌なこと
好きなプレイや愛撫のやり方は？女子がSEX中にしてほしいこと・嫌なこと | ViVi 大切なのは、自分の欲求を相手に伝え、相手の欲求を理解すること、そして量より質にこだわることだ。あなたのセックス体験をより良いものにするために理解 なめる系のプレイは恥ずかしいけど気持ちいい 1位の言葉責めは、「“何が欲しいのか言ってみ？”など卑猥な言葉を言わされること」（23歳・医療系）など。 「女性はセックスが好き？」をアンケート調査！人に聞いた性事情 |【公式】ユナイテッドクリニックSTEP2 唇の柔らかさを活かして亀頭を軽く吸うようにキスをする. ですが、実際には女性のオーガズムは医学的にはあまり研究の進んでいない分野です。 オーガズムが体や脳にさまざまな影響を与えるとされていますが、オーガズムが起こる理由については完全には分かっていません。. 乳首の攻め方次第では、女性を 「乳首イキ」 させることも可能です。乳首イキを体験するためには、オーガズムまでのメカニズムや上手な愛撫のやり方を知ることが大切となります。気になる方は、下記記事も参考にしてみてください。. 恋愛漫画によく出てくる「頭ぽんぽん」同様、 髪（頭）をナデナデされたり、髪を指で巻き付けて香りを感じたり、などの行為は、女性の胸を熱くします。 恋愛漫画のヒロインになったようで、うっとりする方もいらっしゃるほど。また、刺激的なスキンシップやラブタイムよりも、 髪（頭）に触れるしぐさを好む方も。 女性が緊張しているときは、髪（頭）への愛撫を増やして、心を解きほぐすと、リラックスしたラブタイムに繋がります。. また、女性の気持ちいい部位を開発するコツについては、下記記事にもまとめてあります。参考にしてみてください。 女性の全身にある感じやすい部位の説明や、マッサージの方法 について詳しく知ることができますよ。. 神戸三宮院
セックス体位のランキング！人気の体位は何？
セルフプレジャーやセックス。わたしの性の「気持ちいい」はどこにある？ 存在しない性の正解から自分を解放する具体的な方法 女性の性感帯は乳首に集中しているとも言われています。 女性が気持ちよく感じるためには乳首と胸の愛撫が重要。 乳首を舐めながら、同時にもう片方の胸を愛撫しましょう 大切なのは、自分の欲求を相手に伝え、相手の欲求を理解すること、そして量より質にこだわることだ。あなたのセックス体験をより良いものにするために理解立った体勢の体位です。男女が向き合って行う 「対面立位」 と、女性の背面から行う 「背面立位（立ちバック）」 の2種類が基本です。また、「駅弁」と呼ばれる体位も立位の一つになります。. 余裕があれば利き手の手のひらを女性の恥骨の上に乗せて固定し、親指の腹でクリトリスの突起の部分を撫でることもできるので、クリ派の女性にも喜ばれやすいです。 男性にとっても、膣の浅い部分の方が締まりやすいので楽しめると思います。. ラブシロップ（メープル＆ナッツ） 愛撫をもっと楽しくする、甘くて美味しい食べられるラブローション。とろりと垂らすと甘く美味しく、スイーツを味わうかのように、あなたの体もすみずみまで味わってくれるはず！いつもの舌使いにもう少し刺激が欲しい方や、オーラル時の臭いや味が気になる方にもおすすめ。. うしろやぐらとは、アウトドア時のＨでも代表的な、いわゆる立ちバックのコト。いったいどんなところでこの体位を使うと… うしろやぐらの体位について詳しく見る. 感じるラブコスメで、トロけるオーガズム体験 商品を見る. 各院について 池袋駅前院クリニック紹介・アクセス 新宿西口院クリニック紹介・アクセス 渋谷駅前院クリニック紹介・アクセス 大宮院 ユニティクリニック クリニック紹介・アクセス 上野駅前院 ユニティクリニック クリニック紹介・アクセス 横浜駅前院クリニック紹介・アクセス 大阪梅田院クリニック紹介・アクセス 大阪なんば院クリニック紹介・アクセス 神戸三宮院クリニック紹介・アクセス. Gショットは、名器形成 膣内ヒアルロン酸 と同様にヒアルロン酸を注入する施術です。膣全体に注入する名器形成 膣内ヒアルロン酸 と違い、Gショットはオーガズムとの関連深いGスポットへ集中してヒアルロン酸を注入します。ヒアルロン酸でGスポットを隆起させて男性器に当たりやすくなることで感度をあげたり、ヒアルロン酸の副次効果で湿潤環境を保ちやすく、濡れやすくといったことが期待できます。. 理由を詳しく教えてください はいの方 凄く大事に舐めてくれる 私のツボをピンポイントで愛撫してくれる 彼はとても優しく、言葉をかけながら触ってくれて、愛情を感じるから。 いいえの方 マンネリになっている 快感を味わう愛撫は十分だけど、手をつないだり頭をなでたりとか愛情を感じる部分が今ひとつ足りない。 もっと時間を掛けて、言葉をかけながら愛されたいです。. 背後から挿入される 「背面立位」 は、挿入がより深いところまで入りやすく、 通常の挿入にはない快感が堪能 できます。立ったまま挿入されるという行為は、「ベッドに移動する時間も惜しいほど狂おしく求められている」というところに女性は興奮します。. ブラジャーを外したらいきなり女性の乳首をつまむ。こういうことをしていませんか？ いいんですよ。いきなり乳首をつまんでも。もしそれに理由があるなら、です。乳首が人並み以上に敏感でM度の強い女性なら、いきなり乳首だけを摘ままれることで脳みそに突き上げるような快感があるでしょう。. たとえば、正常位から足を高く伸ばしてみる、左右に大きく広げてみる、彼の肩に足を載せる、足をまっすぐにのばしてみるなど、その都度 挿入の角度が変わるので、楽しみも無限大 です。正常位のクライマックスには、男性に、体ごと持ち上げてもらって激しく愛してもらうのもいいかもしれません。. 同じ人間であっても体調や状況によって感じ方は異なり、毎回同じ方法を取ってもオーガズムに達するとは限りません。 とても強いオーガズムとなることもあれば、緩やかなオーガズムとなることもあり、感じ方が変化する要因はさまざまです。オーガズムに達せなかったとショックを受けたり、自分を責めてしまわないようにしましょう。. 彼の愛情と、気持ちよくなってほしいという想いは十分に伝わるものの、どうしても残念な気持ちになってしまう 「気持ちよくない」愛撫 があります。女性が不満に思う愛撫にはどんなものがあるのでしょうか。その一部を紹介します。. フォアダイス 陰茎のブツブツ は自然に治らない？専門治療で除去する方法について. 宝船（たからぶね） 松葉くずしを女性上位にしたものと考えると分かりやすいです。別名「クロスボンバー」とも。仰向けになった男性の片足を抱き上げて… 宝船の体位について詳しく見る. お悩み解決のケア商品が見つかる！ケア商品特集 ケア商品特集TOPページ。お悩みの一覧を見たいならこちらから. ともかく、 セックスの体位は２人で決めるもの。 どこまで試したい？今日はどんな風にする？と、お互いの好みやその日の気分について話し合ったり、囁き合ったりして、素敵な体位を試していきましょう。お互いの愛情が高まる近道かもしれません！. 女性がオーガズムを経験するには性的な刺激を複数回重ねていくことが必要です。 そのためにまずは、自慰などを通して自分の体を知ることをおすすめします。自慰によって、感じやすい部位や、好きな動かし方から力加減を知ることで、それらをパートナーに伝えやすくなるためです。セックスは体を使ったコミュニケーションでもあります。複雑な体を使ったコミュニケーションの前に自分が知っていることを知ってもらい、相手の気持ちいいを知ることは、より良いセックスにつながります。最初のハードルは高いと思いますが、徐々にチャレンジして知ることができたらよいですね。. この記事を読んで、次回のセックスで全て実行してみようとすると、多分途中で思い出すのに必死になりすぎて、相手の反応を見るという大事なことを忘れてしまうと思うので、 一つか二つずつ試してみる といいかもしれません。すぐに結果を出そうとせず、時間をかけて二人に合うセックスを見つけていってください。. ラブコスメ公式HP ／ Twitter ／ Instagram ／ note ／ アプリ ／ LINE ／ Youtube. STEP4 カリ首の段差にねっとりと舌を這わせるように舐める. こんにちは！マリエ先生です！ 今日は、女性のオーガズムについてお話ししていきましょう！. Tweets by lcstaff. 背中や首、お尻などへの愛撫のやり方！女性の首筋の性感帯の攻め方のコツ 夜の保健室. 晴菜： 私もこの図を見る前は、クリトリスって小さなボタンみたいなものだと思っていました。でも、こんなに巨大な生物が体の中にいたのか！ と思って（笑）。しかもクリトリスに通っている神経の数は、約本と言われています。これはペニスの海綿体組織の2倍という風にも言われているんです。このポテンシャルを引き出せたらいいなと。. ビクンと体が反応…もっと気持ちいいセックスに 商品を見る. あなたの感じるところをパートナーが愛撫しやすいよう、上手に誘導しましょう。パートナーとの付き合いが長くなってきたら 「ラブローションを一緒に使ってみたい」と切り出す のもおすすめ。 気持ちいいと感じたら、喘ぎ声を出す などすると、「もっと愛撫してほしい」「ここを愛撫されると嬉しい」ということがさり気なく伝わります。. 関東 池袋院 新宿院 渋谷院 上野院 大宮院 横浜院 関西 梅田院 なんば院 神戸三宮院. 瞑想やその他のマインドフルネスの方法を使用すれば、セックスの前と最中に心と体をリラックスさせることができ、急性ストレス反応を抑え自分の満足を中心に据えることができる。「マインドフルなセックス、あるいはタントラの実践は、体についてのより大きな意識をもたらし、よりリラックスするのに役立ちます」と、クーパー氏。 「呼吸を遅くすることは、性的興奮を高めるのにも関連しており、経験している喜びをより意識することにも役立ちます」.
